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什么是憩室病，憩室病是如何发生的？
憩室病是指大肠壁上出现薄弱区域或囊状突起，这些囊状突起被称为憩室，通常位于结肠，看起来像是从结肠一侧伸出的小拇指。憩室通常是结肠内压力过高产生的，饮食中的纤维素太少会导致压力过高。纤维素能帮助消化食物，增大体积并软化粪便，让食物在没有过高的压力下通过肠道。
憩室病的饮食是什么？
憩室病的饮食是高纤维饮食，含有纤维素的食物包括水果、蔬菜和谷物类。纤维素是人体不能消化的物质。
含纤维素最多的食物包括：
摄取纤维素最简单的方式是多吃新鲜水果、新鲜蔬菜和全谷物类食物。这就意味着每天至少吃5份蔬菜和水果。全谷物类中吃法最简单的是麦片，比如100%的麦糠或碾碎的干小麦。可用麦糠、燕麦或全麦粉烤成面包或玛芬蛋糕，也可以将全麦片撒在其他食物中，比如色拉、酸奶或者麦片粥。
需要避免的食物：
医生会建议您避免食用可能会卡在憩室的食物，比如爆米花、葡萄干和玉米粒，但是没有证据表明种子或坚果会增加憩室炎的风险。
憩室炎是什么？
憩室炎是指当一个或更多的憩室感染。当粪便堵塞憩室的时候容易发炎。憩室炎的临床症状包括：交替的腹泻和便秘；严重的左下腹部间歇性绞痛；左下腹部有触痛；抽搐或发烧；直肠出血。如果您有以上的症状，您应该联系医生。当憩室炎康复的时候，医生将建议进食低纤维素饮食，也称为少渣饮食。
本文旨在提供健康方面相关的信息，以便您更好地了解情况。文件不能替代健康团队给出的医疗建议，请勿依赖其进行特定疾病的治疗。
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